含有抗性淀粉的食物能帮助减肥吗
电视上说吃含有抗性淀粉的食物能帮助减肥，是这样吗？
含有抗性淀粉的食物，比如土豆，确实可以帮助减肥。抗性淀粉又称抗酶解淀粉及难消化淀粉，在小肠中不能被酶解，但在人的肠胃道结
本文最后更新时间： 2023-03-21 17:51:12
电视上说吃含有抗性淀粉的食物能帮助减肥，是这样吗？
含有抗性淀粉的食物，比如土豆，确实可以帮助减肥。抗性淀粉又称抗酶解淀粉及难消化淀粉，在小肠中不能被酶解，但在人的肠胃道结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应，这种淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢，因此对瘦身有一定的作用，受到人们的青睐。
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