在减肥时可以选择什么主食呢？
我虽然在减肥，但是我觉得主食还是应该吃的，减肥时可以选择怎样的主食呢？
多用粗粮来代替精粮。多采用胚芽米、糙米、全麦等全谷类，如果家人无法接受粗糙耐嚼的口感，不妨在日常白
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:35:27
我虽然在减肥，但是我觉得主食还是应该吃的，减肥时可以选择怎样的主食呢？
多用粗粮来代替精粮。多采用胚芽米、糙米、全麦等全谷类，如果家人无法接受粗糙耐嚼的口感，不妨在日常白饭中加入适量燕麦片、糙米，仍可达到增加纤维量的目的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
