吃什么可以更好的补充蛋白质？
我觉得我每天的蛋白质摄入量是不够的，吃什么可以更好的补蛋白质呢？
可以多吃一些鸡肉。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，
本文最后更新时间： 2023-03-24 09:56:36
我觉得我每天的蛋白质摄入量是不够的，吃什么可以更好的补蛋白质呢？
可以多吃一些鸡肉。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
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