减肥期间的饮食要注意什么？(减肥期间饮食应该注意什么)
我想去给姐姐的婚礼当伴娘，可是我现在实在是太胖了，想要减肥。减肥的时候饮食需要注意什么？
减肥的时候千万不要吃太过于油腻，或者是太过于甜的食物。含高蛋白成分的食物摄入过
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:45:16
我想去给姐姐的婚礼当伴娘，可是我现在实在是太胖了，想要减肥。减肥的时候饮食需要注意什么？
减肥的时候千万不要吃太过于油腻，或者是太过于甜的食物。含高蛋白成分的食物摄入过多，还会增加胃肠道、肝、肾的代谢负担，同时血糖水平也会处在较高水平，多余的能量被机体储存起来，会导致高脂血症、糖尿病和肥胖症的发生
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