粗粮吃了对皮肤有哪些好处？(粗粮对皮肤好吗)

我不爱吃粗粮，老公很爱吃，还说粗粮吃了对皮肤有好处，都有哪些好处？
一般情况下，粗粮吃了对皮肤有减少痤疮形成、消肿等好处，具体内容如下：粗粮营养丰富，在食用粗粮后是对皮肤具有诸

我不爱吃粗粮，老公很爱吃，还说粗粮吃了对皮肤有好处，都有哪些好处？

一般情况下，粗粮吃了对皮肤有减少痤疮形成、消肿等好处，具体内容如下：粗粮营养丰富，在食用粗粮后是对皮肤具有诸多好处。由于粗粮中的纤维素能够加快肠部活动，推进排便排毒，降低出现便秘的可能性，有助于促进身体代谢，从而减少痤疮形成的可能性，有利于光洁皮肤，使皮肤更加平整光滑。同时粗粮具有利尿、消肿的作用，食用粗粮可以让肌肤细腻均匀。

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