蔬果酸奶麦片是怎么做的呢？(酸奶果蔬麦片的冲泡方法)

我最近总是便秘，听说吃蔬果酸奶麦片能缓解，这种食物是怎么做的呢？
蔬果酸奶麦片可以缓解便秘，减肥瘦身。从每天一早就清理肠道，作为早餐还能补充营养，美味又可口，逐渐消除便秘问题

我最近总是便秘，听说吃蔬果酸奶麦片能缓解，这种食物是怎么做的呢？

蔬果酸奶麦片可以缓解便秘，减肥瘦身。从每天一早就清理肠道，作为早餐还能补充营养，美味又可口，逐渐消除便秘问题。材料：蜂蜜、白萝卜、胡萝卜、砂糖、柠檬汁、水、水果、酸奶、燕麦、干果各适量。将白萝卜切片，用蜂蜜腌制，胡萝卜磨碎加入砂糖、柠檬汁和水做成胡萝卜酱，将所有材料放入酸奶中搅拌食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医