如何吃鸡蛋和酸奶减肥呢？(吃鸡蛋和酸奶能减肥吗)
听说鸡蛋和酸奶都有减肥的作用，我想采取这种减肥方法，如何用鸡蛋和酸奶来减肥呢？
用鸡蛋和酸奶减肥的时候，三餐可以这样吃：早餐：水煮蛋1个+酸奶100ml；午餐：白米饭1碗+水煮青菜1份+豆
本文最后更新时间： 2023-03-22 13:51:00
听说鸡蛋和酸奶都有减肥的作用，我想采取这种减肥方法，如何用鸡蛋和酸奶来减肥呢？
用鸡蛋和酸奶减肥的时候，三餐可以这样吃：早餐：水煮蛋1个+酸奶100ml；午餐：白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤；下午茶：高纤消化饼3片+酸奶100ml；晚餐：番茄鸡蛋面+苹果1个。
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