消脂减肥时吃什么比较好？(减肥去脂吃什么)

我身上的赘肉太多了，想吃一些能消脂减肥的食物瘦瘦身，吃什么比较好呢？
消脂减肥的食物很多，比如冬瓜，小黄瓜等。冬瓜可以增加饱足感，瘦身消肿。冬瓜水分多、热量低，可以解渴消暑，所

我身上的赘肉太多了，想吃一些能消脂减肥的食物瘦瘦身，吃什么比较好呢？

消脂减肥的食物很多，比如冬瓜，小黄瓜等。冬瓜可以增加饱足感，瘦身消肿。冬瓜水分多、热量低，可以解渴消暑，所含有的钾、维生素c，消除水肿的功效显著。小黄瓜可以利尿排便，降低体脂肪。小黄瓜中所含的丙醇二酸，具有抑制醣类转化为脂肪的作用，可以减少体脂肪的囤积。

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