想减小肚子吃什么比较好？(减小肚子吃什么食物)
这两年小肚子上的赘肉越来越多了，感觉特别难看，吃什么能减小肚子呢？
苹果可以减小肚子上的赘肉。因为苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:24:53
这两年小肚子上的赘肉越来越多了，感觉特别难看，吃什么能减小肚子呢？
苹果可以减小肚子上的赘肉。因为苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量。
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