什么食物可以做减肥早餐？(减肥吃什么做早餐)
都说在减肥期间，早餐是尤为重要的，那么什么食物可以作为减肥的早餐呢？
可以用水果来当做早餐。水果不同于砂糖或淀粉质食物，它本身就拥有消化酵素成分，遇热就会完全消化。水果进
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:52:13
都说在减肥期间，早餐是尤为重要的，那么什么食物可以作为减肥的早餐呢？
可以用水果来当做早餐。水果不同于砂糖或淀粉质食物，它本身就拥有消化酵素成分，遇热就会完全消化。水果进入人体的同时会转化为葡萄糖形态，不需要在胃内进行消化，停留胃部的时间只有30分钟。
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