冬季吃什么可以促进减肥？(冬季吃啥减肥最快)
只要冬天我身体内的脂肪就特别容易堆积，冬季吃什么可以帮助减肥呢？
尽量多吃蔬菜类的食物。减少肉量增加菜量，且使每道菜不是纯粹肉类，选择以蔬菜为配菜的半荤菜，且食用蔬菜时尽
本文最后更新时间： 2023-03-05 01:49:17
只要冬天我身体内的脂肪就特别容易堆积，冬季吃什么可以帮助减肥呢？
尽量多吃蔬菜类的食物。减少肉量增加菜量，且使每道菜不是纯粹肉类，选择以蔬菜为配菜的半荤菜，且食用蔬菜时尽量不去除菜梗、不吐菜渣。嫩皮的水果可洗净后连皮一起吃，如果牙齿咀嚼功能不佳得以果汁代替，榨汁时也切记别滤渣。
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