起床后可以直接吃早餐吗？(起床后立马吃早饭好不好)
我平时早晨起来之后就会直接吃早餐，我的这种习惯对身体是好的吗？
这种习惯对身体并不好。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕
本文最后更新时间： 2023-03-04 23:58:30
我平时早晨起来之后就会直接吃早餐，我的这种习惯对身体是好的吗？
这种习惯对身体并不好。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20至30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛。
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