每天吃鸡蛋过多会怎样？(每天吃鸡蛋太多会不会对身体不好)
因为我喜欢吃鸡蛋，所以除了早餐会煮两个鸡蛋吃之外，其他的两餐也会炒鸡蛋吃，每天吃的鸡蛋太多会怎样呢？
每天吃一个鸡蛋比较好。如果每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含
本文最后更新时间： 2023-03-17 09:49:07
因为我喜欢吃鸡蛋，所以除了早餐会煮两个鸡蛋吃之外，其他的两餐也会炒鸡蛋吃，每天吃的鸡蛋太多会怎样呢？
每天吃一个鸡蛋比较好。如果每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成营养过剩，慢慢变胖也就不言而喻了。
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