冬天适合吃发酵的食物吗？(冬天能发酵吗)
我妈在冬天很爱喝酸奶，还说冬天适合吃发酵的食物，是真的吗？
冬天应适当多吃好消化的食物，而发酵食物就有这个好处。发酵时微生物发生很多B族维生素，一起微生物的效果消除了食物中
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:57:36
我妈在冬天很爱喝酸奶，还说冬天适合吃发酵的食物，是真的吗？
冬天应适当多吃好消化的食物，而发酵食物就有这个好处。发酵时微生物发生很多B族维生素，一起微生物的效果消除了食物中抗养分要素，有些分解了其间的蛋白质，使微量元素和各种活性物质能够非常好地吸收利用。
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