午餐吃什么能帮助减肥？(午餐吃什么助于减肥)
坐月子起来后，我的体重一直居高不下，现在给孩子断奶了，我想减肥，吃什么午餐能帮助减肥呢？
午餐可以多吃蔬菜。蔬菜富含膳食纤维，是很好的减肥食品选择。最瘦身的蔬菜包括西兰花、
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:29:53
坐月子起来后，我的体重一直居高不下，现在给孩子断奶了，我想减肥，吃什么午餐能帮助减肥呢？
午餐可以多吃蔬菜。蔬菜富含膳食纤维，是很好的减肥食品选择。最瘦身的蔬菜包括西兰花、西葫芦、苦瓜、土豆、菠菜、圆白菜、生菜、芹菜等等。蔬菜所含的膳食纤维能帮助你增加饱腹感，而它们的低热量也不会有热量摄入过多的困扰，是最佳的瘦身食品之一。
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