想减小腹吃什么比较好？(减小腹的食物)
我的小肚子上有赘肉，别人总认为我是怀孕了，特别的尴尬，吃什么能减小腹呢？
西兰花有减小腹的作用。西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡糖的吸收，进而降低血糖，纤维在胃内吸水
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:56:41
我的小肚子上有赘肉，别人总认为我是怀孕了，特别的尴尬，吃什么能减小腹呢？
西兰花有减小腹的作用。西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡糖的吸收，进而降低血糖，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。粗纤维还能够润肠通便，帮助排清宿便，让小腹变得平坦。而且100克的西兰花只有33大卡的热量，绝对是减肥MM的不二之选哦。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
