咖啡能缓解肌肉酸胀吗？(咖啡对于肌肉有损害吗)
昨天打球的时候没有做准备活动，腿有点抽筋了。从运动场到家的路上就觉得腿很酸，到家喝了点咖啡就好多了。咖啡除了可以提神还可以缓解肌肉酸胀吗？
咖啡所含的咖啡因具有兴奋神
本文最后更新时间： 2023-03-24 22:14:30
昨天打球的时候没有做准备活动，腿有点抽筋了。从运动场到家的路上就觉得腿很酸，到家喝了点咖啡就好多了。咖啡除了可以提神还可以缓解肌肉酸胀吗？
咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示，在动感单车试验中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四头肌的酸痛感更小，能坚持锻炼的时间也更长。
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