经常吃鱼类有什么好处？(经常吃鱼的十大好处)
听说吃猪肉会长胖，所以我现在经常吃鱼肉，那常吃对身体有什么好处？
鱼肉的蛋白质含量比猪肉更高，所以能补充更多的营养物质。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:33:57
听说吃猪肉会长胖，所以我现在经常吃鱼肉，那常吃对身体有什么好处？
鱼肉的蛋白质含量比猪肉更高，所以能补充更多的营养物质。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的最主要营养物质，蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物，而且鱼类优于禽畜产品，更易消化吸收。
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