每天喝多少水对身体好呢？(每天喝多少水对身体有好处)
夏天的时候我喝水就比较多，因为只有口渴的时候我才想起来喝水，每天喝多少水对身体好呢？
等到感觉口渴的时候再喝水，就说明身体缺失的水分已经比较多，所以在平常的时候也可以多喝
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:02:28
夏天的时候我喝水就比较多，因为只有口渴的时候我才想起来喝水，每天喝多少水对身体好呢？
等到感觉口渴的时候再喝水，就说明身体缺失的水分已经比较多，所以在平常的时候也可以多喝一点水，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
