经常喝酸奶有哪些好处(经常喝酸奶有哪些好处loik)
我老婆特别爱喝酸奶，我们家酸奶几乎不断，喝酸奶都有什么好处呢？
酸奶几乎是家庭常备奶，含有活菌是酸奶的最大特点，酸奶的营养优势与活菌及其发酵过程有关。如发酵使蛋白质更易吸
本文最后更新时间： 2023-03-08 04:14:24
我老婆特别爱喝酸奶，我们家酸奶几乎不断，喝酸奶都有什么好处呢？
酸奶几乎是家庭常备奶，含有活菌是酸奶的最大特点，酸奶的营养优势与活菌及其发酵过程有关。如发酵使蛋白质更易吸收；发酵合成新的维生素；发酵使乳糖变成乳酸，不但消除了乳糖不耐受，乳酸还助消化、提高钙和铁的吸收率。所以常喝酸奶对身体特别好。
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