半夜醒来吃饼干能帮助睡眠吗？
半夜之后醒来，我就再也睡不着了，翻来腹去的，怎么着都不行，半夜醒来吃饼干能帮助睡眠吗？
如果因为压力过大，在半夜醒来之后难以入睡，是能够吃三五块饼干的，醒来之后睡不着可以吃三五
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:12
半夜之后醒来，我就再也睡不着了，翻来腹去的，怎么着都不行，半夜醒来吃饼干能帮助睡眠吗？
如果因为压力过大，在半夜醒来之后难以入睡，是能够吃三五块饼干的，醒来之后睡不着可以吃三五块饼干，这样也可以帮助睡眠，若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
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