减肥晚上可以吃冰淇淋吗(减肥期间晚上吃冰淇淋会发胖吗)
天气太热了，晚上下班回家都受不了，我现在在减肥，晚上可以吃个冰淇淋吗？
要计算好一天饮食的热量不超标就可以。可以这样搭配：早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。中
本文最后更新时间： 2023-03-15 21:34:16
天气太热了，晚上下班回家都受不了，我现在在减肥，晚上可以吃个冰淇淋吗？
要计算好一天饮食的热量不超标就可以。可以这样搭配：早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。中餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。晚餐：吞拿金枪鱼一罐(矿泉水或纯净水浸泡)，白菜花大半棵，香蕉半根，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯。
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