晚上喝水能补充身体的水分吗？
吃过晚饭以后，老婆让我喝点水，晚上喝水能够补充身体水分吗？
在晚上睡觉的时候，身体会出汗以及呼吸都有可能会导致身体水分的流失，所以在晚上睡觉之前应该喝点水，这样才能够补充身
本文最后更新时间： 2023-03-10 07:03:48
吃过晚饭以后，老婆让我喝点水，晚上喝水能够补充身体水分吗？
在晚上睡觉的时候，身体会出汗以及呼吸都有可能会导致身体水分的流失，所以在晚上睡觉之前应该喝点水，这样才能够补充身体的水分，晚上喝水可以降低人体的血糖浓度，同时补充夜间细胞所需的水分，有助于安眠和体内毒素的代谢。
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