燕麦里面的营养成分高吗？(燕麦里面含有什么营养)
老婆经常买一些粗粮回来做给我们吃，买燕麦的时候比较多，燕麦里面的营养成分比较高吗？
燕麦里面的营养成分是比较高的，燕麦里面主要含有钙，磷，铁，锌等一些矿物质和一些对身体有营养
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:00:19
老婆经常买一些粗粮回来做给我们吃，买燕麦的时候比较多，燕麦里面的营养成分比较高吗？
燕麦里面的营养成分是比较高的，燕麦里面主要含有钙，磷，铁，锌等一些矿物质和一些对身体有营养的成分，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
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