红豆的营养元素有什么？(红豆含有哪些营养)
老婆喜欢买一些杂粮，回到家之后做粥给我们吃，尤其是喜欢往粥里面放一些红豆，红豆的营养元素有什么呢？
红豆的营养价值是比较高的，尤其是缺铁的患者，平时的时候吃红豆粥可以起到滋
本文最后更新时间： 2023-03-21 02:35:05
老婆喜欢买一些杂粮，回到家之后做粥给我们吃，尤其是喜欢往粥里面放一些红豆，红豆的营养元素有什么呢？
红豆的营养价值是比较高的，尤其是缺铁的患者，平时的时候吃红豆粥可以起到滋补身体的作用，红豆含有丰富的营养，具有养生的功效，气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，但仅仅作为食疗。常常吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体免疫力，促进身体健康发育。
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