冬寒菜的营养价值高吗？(冬寒菜有什么营养价值)
第一次吃冬寒菜，感觉非常清香、好吃，这种菜的营养价值高不高呢？
冬寒菜的营养价值非常丰富。据测定每100克鲜食冬寒菜中含钙82毫克；镁30毫克；铁2.4毫克；锰2.5毫克；锌1.37毫克；铜13毫
本文最后更新时间： 2023-03-21 01:35:12
第一次吃冬寒菜，感觉非常清香、好吃，这种菜的营养价值高不高呢？
冬寒菜的营养价值非常丰富。据测定每100克鲜食冬寒菜中含钙82毫克；镁30毫克；铁2.4毫克；锰2.5毫克；锌1.37毫克；铜13毫克；磷56毫克，硒2.41微克；钠14毫克及维生素C２０毫克；胡萝卜素１.２微克等。食用冬寒菜幼苗和嫩梢，炒食或作汤料，营养丰富。
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