火鸡当夜宵吃好吗(火鸡吃剩饭吗)
我晚上睡得比较晚，到十一点左右就饿了，我可以吃火鸡当夜宵吗？
吃火鸡能补充很多能量和营养，但不会长胖。火鸡被认为是色氨酸的最好来源。当你的胃基本处于饥饿状态，有相当的碳水
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:01:04
我晚上睡得比较晚，到十一点左右就饿了，我可以吃火鸡当夜宵吗？
吃火鸡能补充很多能量和营养，但不会长胖。火鸡被认为是色氨酸的最好来源。当你的胃基本处于饥饿状态，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜进食适量的薄薄的火鸡切片，能大大增加你的饱腹感，还有利于提高你的睡眠质量。
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