常吃豆腐能减肥吗(经常吃豆腐减肥吗)
我喜欢用豆类做成的食物，还特别喜欢吃豆腐，这样吃能减肥吗？
豆腐也是一种豆类食物，豆腐是减肥瘦身不可缺少的食材，每100克仅含72卡路里，可以豆腐为原料制成的各种煎炸豆制品，例如炸
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:10:20
我喜欢用豆类做成的食物，还特别喜欢吃豆腐，这样吃能减肥吗？
豆腐也是一种豆类食物，豆腐是减肥瘦身不可缺少的食材，每100克仅含72卡路里，可以豆腐为原料制成的各种煎炸豆制品，例如炸豆腐，经过油炸处理后热量翻了好几倍，高达386卡，也就是说，一块炸豆腐大概25克，就已经接近100卡热量了！
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