减肥时吃什么容易饱腹？(减肥吃什么能饱)
我这几天正在减肥，可是经常会容易饿，减肥时吃什么比较容易饱腹呢？
在减肥的时候可以吃土豆，比较容易饱。土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆不几乎不
本文最后更新时间： 2023-03-18 11:45:16
我这几天正在减肥，可是经常会容易饿，减肥时吃什么比较容易饱腹呢？
在减肥的时候可以吃土豆，比较容易饱。土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆不几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2。
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