吃奶制品有助于减肥吗？(吃奶制品发胖吗)
我从减肥开始就不太敢喝牛奶，吃奶制品对减肥有帮助吗？
吃奶制品是有助于减肥的。一般认为奶制品含有高脂肪和热量，所以很多减肥的人选择不吃奶制品。不过美国的田纳西州大学的
本文最后更新时间： 2023-03-06 11:54:48
我从减肥开始就不太敢喝牛奶，吃奶制品对减肥有帮助吗？
吃奶制品是有助于减肥的。一般认为奶制品含有高脂肪和热量，所以很多减肥的人选择不吃奶制品。不过美国的田纳西州大学的研究显示，奶制品中含有丰富的钙元素，这对降解人体内的脂肪非常重要。
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