怎样烹饪鸡肉可以减少热量(鸡肉怎么做可以减少脂肪含量)
我喜欢吃肉，又怕鸡肉热量高，脂肪多，吃了会胖，不知道怎样煮鸡肉才可以减少多余的热量？
在烹饪鸡肉的时候最好是少用油炸的方式做，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同
本文最后更新时间： 2023-03-23 06:46:28
我喜欢吃肉，又怕鸡肉热量高，脂肪多，吃了会胖，不知道怎样煮鸡肉才可以减少多余的热量？
在烹饪鸡肉的时候最好是少用油炸的方式做，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
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