补充蛋白质有益减肥吗(补充蛋白质有利于减肥吗)
听说减肥不能吃含脂肪的食物，所以我现在只选含蛋白质的食物，那这样吃有益减肥吗？
减肥期补充蛋白质有辅助的作用，为了获取持续不断的能量供应，应以蛋白质、碳水化合物以及脂肪构
本文最后更新时间： 2023-03-06 18:47:59
听说减肥不能吃含脂肪的食物，所以我现在只选含蛋白质的食物，那这样吃有益减肥吗？
减肥期补充蛋白质有辅助的作用，为了获取持续不断的能量供应，应以蛋白质、碳水化合物以及脂肪构成的复合饮食结构为主，因为这种结构的膳食成分通过消化道的时间会比较长，从而不容易使人感到饥饿。
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