两餐之间可以吃零食吗(两餐之间吃零食的坏处)
我的两餐之间间隔时间比较久，就老是会饿，我可以吃些零食充饥吗？
两餐之间可以吃零食，如果每餐的间隔时间在5个小时以上，会使得身体处于易储存脂肪模式。所以在间隔较长的两餐之间
本文最后更新时间： 2023-03-23 11:41:18
我的两餐之间间隔时间比较久，就老是会饿，我可以吃些零食充饥吗？
两餐之间可以吃零食，如果每餐的间隔时间在5个小时以上，会使得身体处于易储存脂肪模式。所以在间隔较长的两餐之间吃些零食很必要，吃些富含优质油脂的坚果，更有利于瘦身。
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