哪些蔬菜营养含量高？(哪些蔬菜营养成分高)
我最近想通过蔬菜给自己补充一些营养，不知道哪些蔬菜营养含量高？
其实大部分的蔬菜中都含有一定的营养，只是深绿色叶菜含维生素的量比较高，如菠菜、苋菜等，这些蔬菜富含胡萝卜素
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:55:13
我最近想通过蔬菜给自己补充一些营养，不知道哪些蔬菜营养含量高？
其实大部分的蔬菜中都含有一定的营养，只是深绿色叶菜含维生素的量比较高，如菠菜、苋菜等，这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质。
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