蔬菜搭配什么吃最健康(蔬菜和什么搭配最营养)
听说蔬菜吃了好，所以我每餐都吃，不知道蔬菜和什么食物搭配吃最健康？
蔬菜可以搭配很多食物，吃了能补充纤维素，蔬菜、水果互相搭配将不同营养的蔬菜、水果进行搭配，可以为人体补充
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:54:03
听说蔬菜吃了好，所以我每餐都吃，不知道蔬菜和什么食物搭配吃最健康？
蔬菜可以搭配很多食物，吃了能补充纤维素，蔬菜、水果互相搭配将不同营养的蔬菜、水果进行搭配，可以为人体补充多样化的营养素。此外，还可添加牛奶和酸奶，做出的蔬果汁营养更丰富。
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