怎样吃红薯比较好？(如何吃红薯)
我知道红薯会让人变瘦，可它的吃法有很多，怎样吃红薯会使人变瘦呢？
最好将红薯蒸熟了之后再吃。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化。再者，红薯中的气化酶不经高温破坏，
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:15:50
我知道红薯会让人变瘦，可它的吃法有很多，怎样吃红薯会使人变瘦呢？
最好将红薯蒸熟了之后再吃。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化。再者，红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感，反而会让肠胃不适应，造成体内新陈代谢变慢引起肥胖。
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