减肥期间要注意什么(减肥期间要注意什么建议)

我才开始减肥没几天，有什么事需要特别注意的？
减肥期间要杜绝一切饮料及淀粉类主食。严禁：1.任何汽水、果汁、可乐等苏打饮料。2.米饭、面食、马铃薯等淀粉类主食。补充：肉类、

我才开始减肥没几天，有什么事需要特别注意的？

减肥期间要杜绝一切饮料及淀粉类主食。严禁：1.任何汽水、果汁、可乐等苏打饮料。2.米饭、面食、马铃薯等淀粉类主食。补充：肉类、鱼类料理，最好是干煎、水煮、火烤等低卡作法。蔬菜不限数量。

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