米饭怎么吃能减肥？(米饭怎么做减肥餐)
听说正确的吃米饭也是能减肥的，那要怎么吃米饭才有减肥的效果？
减肥期间也是不能放弃主食的，如果在煮饭、煮粥时放部分燕麦，或直接加入海藻、皂角米等含胶质原料，都可以帮助米饭
本文最后更新时间： 2023-03-10 11:30:52
听说正确的吃米饭也是能减肥的，那要怎么吃米饭才有减肥的效果？
减肥期间也是不能放弃主食的，如果在煮饭、煮粥时放部分燕麦，或直接加入海藻、皂角米等含胶质原料，都可以帮助米饭成为更“当饱”的减肥主食。
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