哪些流质食物吃了健康(什么样的流质食物有营养)

听说流食有助消化，对减肥也有用，那哪种流食在减肥的同时对身体还健康？
流食吃了健康还减肥，因为这些流食的热量低，脂肪含量也低，所以吃不胖。流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆

听说流食有助消化，对减肥也有用，那哪种流食在减肥的同时对身体还健康？

流食吃了健康还减肥，因为这些流食的热量低，脂肪含量也低，所以吃不胖。流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等。

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