运动前吃什么好？(运动前吃什么好减肥)
我想通过运动的这种方式来减肥瘦身，在运动之前应该吃点什么呢？
在运动之前应该吃少量碳水化合物、蛋白质以及健康的脂肪。少许燕麦片粥以及烤鸡、全麦意面配合芝士和蔬菜，花生
本文最后更新时间： 2023-03-03 12:04:22
我想通过运动的这种方式来减肥瘦身，在运动之前应该吃点什么呢？
在运动之前应该吃少量碳水化合物、蛋白质以及健康的脂肪。少许燕麦片粥以及烤鸡、全麦意面配合芝士和蔬菜，花生酱和三明治，酸奶配蓝莓和杏仁片，芒果鳄梨烤鱼，都是不错的选择。
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