大枣有哪些功效？(大枣有哪些功效作用)
我嘴馋的时候，就会吃上几颗大枣，不知道大枣吃了都有什么功效？
大枣在食用后的功效能帮助睡眠，因为大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:22:16
我嘴馋的时候，就会吃上几颗大枣，不知道大枣吃了都有什么功效？
大枣在食用后的功效能帮助睡眠，因为大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
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