坚果能多吃吗？(坚果能多吃吗甘油三酯高的人)
我平时特别喜欢吃坚果，尤其是大杏仁，吃起来没够，这种东西能多吃吗？
坚果不能多吃，不同的坚果热量不同，建议每天可以食用浅加工的大杏仁3-5粒，或者是核桃3个、生花生少许。深度加工
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:21:02
我平时特别喜欢吃坚果，尤其是大杏仁，吃起来没够，这种东西能多吃吗？
坚果不能多吃，不同的坚果热量不同，建议每天可以食用浅加工的大杏仁3-5粒，或者是核桃3个、生花生少许。深度加工的坚果容易上火切热量高，因此越天然越健康。
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