失眠怎么食疗(治疗失眠最好的食疗方法)
这几天我一直失眠，有没有食疗的方法帮助改善睡眠呢？
失眠是可以进行食疗的，建议喝鲜百合蜂蜜。鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食
本文最后更新时间： 2023-03-18 21:07:11
这几天我一直失眠，有没有食疗的方法帮助改善睡眠呢？
失眠是可以进行食疗的，建议喝鲜百合蜂蜜。鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
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