秋天可以吃什么菜(秋天可以吃什么菜和水果)

自从孩子能跟我们一起吃饭以后我就很注重饭菜的营养，现在秋天了适合吃什么菜？
可以吃素鸡烧饭菜，能够补充身体所需的能量，蛋白质，增强抵抗力。素鸡洗净后，切成3厘米见方的小块；白菜

自从孩子能跟我们一起吃饭以后我就很注重饭菜的营养，现在秋天了适合吃什么菜？

可以吃素鸡烧饭菜，能够补充身体所需的能量，蛋白质，增强抵抗力。素鸡洗净后，切成3厘米见方的小块；白菜心剖开，切成3厘米见方的块；板栗去壳。炒锅上火，将油烧至七成热时，放入素鸡块，炒至金黄色；再放入板栗和白菜心，煽炒几下。加入鲜汤、酱油、姜汁、料酒、白糖，煮沸后，移到小火上焖10分钟;最后用水豆粉勾英，加入味精，即可装盘起锅。

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