怎样做水煮花生？(怎样做水煮花生米好吃窍门)
我有点贫血，朋友让我多吃花生，我打算把花生用来煮着吃，怎样煮吃了更好？
水煮花生吃了有保养的作用，还能养血，原料：花生、水。制作：1.把买回来的有壳的花生用清水洗干净。2.把洗干净
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:27:01
我有点贫血，朋友让我多吃花生，我打算把花生用来煮着吃，怎样煮吃了更好？
水煮花生吃了有保养的作用，还能养血，原料：花生、水。制作：1.把买回来的有壳的花生用清水洗干净。2.把洗干净的花生放入锅，加入适量的水。待水沸腾后，再煮到水差不多干就可以了。小贴士：健康专家指出，每日吃5~6粒水煮花生，就能强健肠道，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。
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