吃坏的碳水化合物有什么影响(吃坏掉的食物)
我经常买面包吃，但我朋友说面包含坏的碳水化合物，吃了有什么影响？
坏的碳水化合物吃了很容易影响身体健康，如果你常吃这些“坏”碳水化合物，会让你的血糖快速上升，刺激胰岛素大量
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:20:37
我经常买面包吃，但我朋友说面包含坏的碳水化合物，吃了有什么影响？
坏的碳水化合物吃了很容易影响身体健康，如果你常吃这些“坏”碳水化合物，会让你的血糖快速上升，刺激胰岛素大量分泌，长此以往，胰岛素会因负荷过重而工作失灵，形成“胰岛素阻抗”，让脂肪在身体中大量囤积下来，造成肥胖。而且，“坏”的碳水化合物还会让人吃上瘾，因为它会让你的血糖指数不稳定，容易产生饥饿感，造成食物摄取过量。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
