怎样的烹饪方式对减肥有帮助？
我准备自己在家做菜来减肥，什么样的烹饪方式对减肥比较好呢？
减肥期间最好可以吃清蒸或者是水煮的食物。清蒸的烹调方式取代油炸及煎炒的方式，从而降低油脂摄取。蔬菜要用水煮
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:11:35
我准备自己在家做菜来减肥，什么样的烹饪方式对减肥比较好呢？
减肥期间最好可以吃清蒸或者是水煮的食物。清蒸的烹调方式取代油炸及煎炒的方式，从而降低油脂摄取。蔬菜要用水煮、凉拌方式食用，既能享受蔬菜的原味，还可保留蔬菜中的营养素。
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