常吃木瓜山药银耳羹会有益处吗
我最喜欢的粥就是木瓜山药银耳羹，常吃的话会有益处吗？
木瓜山药银耳羹的益处可以说非常多，比如美容养颜和丰胸减肥。做法：木瓜去籽去皮取肉备用，银耳泡发备用，山药去皮切滚刀块备
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:06:42
我最喜欢的粥就是木瓜山药银耳羹，常吃的话会有益处吗？
木瓜山药银耳羹的益处可以说非常多，比如美容养颜和丰胸减肥。做法：木瓜去籽去皮取肉备用，银耳泡发备用，山药去皮切滚刀块备用。砂锅中倒入约2L左右的清水，放如泡发的银耳大火烧开。开锅后放入山药，块不用太小，煮完后吃山药的口感超好，大火烧开后转小火煲1-2小时，根据自家火力来定。以熬掉总水量的1/3即可。熬过1小时的时候可以放入枸杞。熬好后再放入冰糖。
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