吃什么食物可以减轻饥饿感？(吃什么可以减少饥饿感)
我这段期间因为减肥吃的很少，所以总会让感觉很饿，有没有什么食物既不会胖又可以减轻饥饿感？
这种情况可以吃魔芋可溶性膳食纤维分子量大并且具有超过任何一种植物胶的黏韧度，能
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:59:37
我这段期间因为减肥吃的很少，所以总会让感觉很饿，有没有什么食物既不会胖又可以减轻饥饿感？
这种情况可以吃魔芋可溶性膳食纤维分子量大并且具有超过任何一种植物胶的黏韧度，能迅速形成胶态，防止消化酶与食物之间发生作用，进而减缓了对葡萄糖和脂肪的吸收速度，降低餐后血糖，这又是一个减轻饥饿感的好帮手。
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