黑芝麻红豆粥是怎样煮的？(红豆黑芝麻米粥的功效)
我气血不好，想做黑芝麻红豆粥喝，听说这粥喝了能治贫血，那做法是怎样的？
黑芝麻红豆粥能补血，还有消肿的功效，做法：黑芝麻炒熟，待用；红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥；将粥盛入容
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:05:34
我气血不好，想做黑芝麻红豆粥喝，听说这粥喝了能治贫血，那做法是怎样的？
黑芝麻红豆粥能补血，还有消肿的功效，做法：黑芝麻炒熟，待用；红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥；将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。
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